msm영양제의 모든것
- MSM이란 무엇인가?
- MSM의 주요 효능은 무엇인가?
- MSM의 복용량과 부작용은 어떻게 되나?
- MSM OptiMSM이 일반 MSM과 어떻게 다른가?
MSM이란 무엇인가?
MSM은 Methyl Sulfonyl Methane의 약자로, 천연 유기유황 또는 식이유황으로도 불립니다.
황은 우리 몸에서 세 번째로 많은 미네랄로, 관절 연골과 피부, 머리카락을 구성하는 콘드로이틴, 케라틴, 헤파린 등에 포함되어 있습니다.
MSM은 황의 비율이 크고 분자량이 작아서 황을 공급하기 가장 최적의 물질로 알려져 있습니다.
MSM의 주요 효능은 무엇인가?
항염효과: MSM은 염증을 일으키는 NF-kB와 사이토카인 등을 억제하여 염증 반응을 가라앉혀줍니다. 그래서 관절염, 비염, 아토피, 습진, 여드름 등에 도움을 줍니다.
콜라겐 생성: MSM은 비타민C와 함께 콜라겐 합성에 필요한 성분으로 작용하여 연골과 인대 그리고 건을 구성하고 보호합니다. 또한 피부 탄력과 주름 개선에도 기여합니다.
항산화 및 해독: MSM은 글루타치온, 메치오닌, 시스테인 등의 항산화 아미노산들에 황을 공급하여 자유산소를 제거하고 해독 작용을 돕습니다.
근육 손상 및 근육통 개선: MSM은 극심한 운동 후 발생하는 근육 손상과 근육통을 줄여주고 운동 수행능력을 향상시켜줍니다.
MSM의 복용량과 부작용
MSM의 복용량은 개인의 몸 상태와 목적에 따라 다를 수 있습니다.
일반적으로는 하루에 1,500mg에서 6,000mg 정도를 섭취하는 것이 권장되며, MSM은 물과 함께 잘 섞여서 물에 타서 마시거나 캡슐 형태로 복용할 수 있습니다.
MSM은 비타민C와 함께 섭취하면 효과가 더 좋다고 알려져 있으므로 비타민C가 함유된 음료나 과일과 같이 드시면 좋습니다.
MSM은 자연에서 발견되는 성분이므로 비교적 안전하고 부작용이 거의 없다고 알려져 있습니다.
그러나 과다 복용하거나 개인적으로 알레르기 반응이 있는 경우에는 배탈, 설사, 두통, 피부 발진 등의 증상이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.
또한 혈액 희석제를 복용하고 있는 사람이나 임산부, 수유부인 경우에는 전문가와 상담 후에 섭취하는 것이 좋습니다.
MSM OptiMSM이 일반 MSM과 어떻게 다른가?
MSM OptiMSM은 일반 MSM보다 순도가 높고 안전성이 검증된 제품입니다.
증류법을 이용하여 제조되어 중금속이나 불순물 등을 완벽히 제거하고 99.9% 이상의 순도를 보장합니다.
반면 일반 MSM은 결정화법을 이용하여 제조되어 오염물질을 완전히 제거하지 못하고 순도가 낮을 수 있습니다.
MSM OptiMSM은 미국 FDA로부터 GRS(Generally Recognized as Safe) 등급을 받았으며 여러 연구에서 그 효능과 안전성이 입증되었습니다.
그래서 관절 건강 및 운동 회복 등을 위해 많은 사람들이 선택하는 제품입니다.
Doctor’s Best, 글루코사민/콘드로이친/MSM + 하얄루론산: 관절 건강 및 윤활을 위한 종합 영양제로 글루코사민, 콘드로이친, 하얄루론산과 함께 1500mg의 MSM OptiMSM을 함유하고 있습니다.
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