임산부 영양제 추천
- 쏜리서치 베이직 프리네이탈이란?
- 주요 성분과 효능
- 섭취방법과 주의사항
- 다른 임산부영양제와의 비교
쏜리서치 베이직 프리네이탈이란?
쏜리서치 베이직 프리네이탈은 미국의 쏜리서치(Thorne Research)라는 회사에서 만든 임산부 전용 영양제입니다.
쏜리서치는 1984년에 설립된 건강보조식품 전문 회사로, 고품질의 원료와 철저한 품질관리를 통해 신뢰받는 브랜드입니다.
쏜리서치 베이직 프리네이탈은 임신 전, 중, 후에 필요한 영양소를 골고루 제공하는 종합비타민 제품으로, 엽산, 비오틴, 칼슘, 마그네슘, 아연 등 23가지 성분을 함유하고 있으며, 임산부와 태아의 건강을 지원하고, 피로와 스트레스를 완화하며, 뼈와 혈액, 피부 등의 건강을 개선하는데 도움을 줍니다.
쏜리서치 베이직 프리네이탈의 주요 성분과 효능
쏜리서치 베이직 프리네이탈은 다양한 영양소를 함유하고 있지만, 임산부에게 필수적인 영양제, 임신준비, 엽산 키워드와 관련된 성분을 중심으로 소개하겠습니다.
엽산: 엽산은 B군 비타민 중 하나로, 태아의 신경관 발달에 필수적인 영양소입니다. 엽산 부족은 신경관 결함(neural tube defect)라는 출생결함을 유발할 수 있으므로, 임신 전부터 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
쏜리서치 베이직 프리네이탈은 엽산을 1mg 함유하고 있으며, 이는 일일 권장량 이상입니다. 이는 일일 권장량의 2.5배에 해당합니다.
엽산은 수용성 비타민으로 과다 섭취해도 소변으로 배출되기 때문에 부작용이 거의 없습니다.
비오틴: 비오틴은 B군 비타민 중 하나로, 태아의 신경계 발달과 피부, 머리카락, 손톱 등의 건강에 필요한 영양소입니다.
비오틴 부족은 태아의 기형이나 성장지연을 유발할 수 있으므로, 임산부는 충분한 비오틴을 섭취해야 합니다.
쏜리서치 베이직 프리네이탈은 비오틴을 35mcg 함유하고 있습니다.
칼슘: 칼슘은 뼈와 치아의 구성 성분으로, 태아의 뼈와 치아 발달에 필수적인 영양소입니다.
칼슘 부족은 태아의 골다공증이나 저체중을 유발할 수 있으므로, 임산부는 충분한 칼슘을 섭취해야 합니다.
쏜리서치 베이직 프리네이탈은 칼슘을 90mg 함유하고 있습니다.
마그네슘: 마그네슘은 뼈와 근육의 건강에 필요한 영양소로, 태아의 뇌 발달과 심장 박동에도 중요한 역할을 합니다.
마그네슘 부족은 태아의 저체중이나 조기 출산을 유발할 수 있으므로, 임산부는 충분한 마그네슘을 섭취해야 합니다.
쏜리서치 베이직 프리네이탈은 마그네슘을 45mg 함유하고 있습니다.
아연: 아연은 면역력과 성장에 필요한 영양소로, 태아의 DNA 합성과 세포 분열에도 관여합니다.
아연 부족은 태아의 저체중이나 기형을 유발할 수 있으므로, 임산부는 충분한 아연을 섭취해야 합니다.
쏜리서치 베이직 프리네이탈은 아연을 25mg 함유하고 있습니다.
쏜리서치 베이직 프리네이탈의 섭취방법과 주의사항
쏜리서치 베이직 프리네이탈의 섭취방법은 다음과 같습니다.
하루에 1회, 1회당 3캡슐씩 드세요.
식사와 함께 드시면 흡수가 더 잘됩니다.
물과 함께 복용하세요.
복용 시간은 특별히 정해진 것은 없으나, 가능하면 매일 같은 시간에 드시는 것이 좋습니다.
복용 시간은 엽산과 다른 영양제와의 상호작용을 고려해야 합니다.
예를 들어, 철분과 엽산은 함께 섭취하면 흡수가 저하되므로, 간격을 두고 드시는 것이 좋습니다.
반면에 비타민C와 엽산은 함께 섭취하면 흡수가 증가되므로, 같이 드시는 것이 좋습니다.
쏜리서치 베이직 프리네이탈의 주의사항
알레르기가 있는 경우에는 성분을 확인하고 드세요. 쏜리서치 베이직 프리네이탈은 대두, 밀, 글루텐, 유제품, 계란, 땅콩 등을 포함하지 않습니다.
임신 중에는 의사와 상담하고 드세요.
쏜리서치 베이직 프리네이탈은 임산부를 위한 제품이지만, 개인의 건강 상태나 약물 복용 여부에 따라 적절한 용량이나 복용 기간이 달라질 수 있습니다.
과다 복용하지 마세요. 쏜리서치 베이직 프리네이탈은 일일 권장량보다 많은 양의 엽산과 다른 영양소를 함유하고 있습니다. 과다 복용하면 부작용이 발생할 수 있으므로, 하루에 3캡슐 이상 드시지 않도록 주의하세요.
쏜리서치 베이직 프리네이탈과 다른 영양제 비교
쏜리서치 베이직 프리네이탈과 다른 임산부영양제와의 비교를 해보겠습니다.
엽산 함량: 쏜리서치 베이직 프리네이탈은 엽산을 1mg 함유하고 있습니다. 이는 일일 권장량의 2.5배에 해당합니다. 다른 임산부영양제들은 대부분 엽산을 0.4mg~0.8mg 정도 함유하고 있습니다. 쏜리서치 베이직 프리네이탈은 엽산 부족으로 인한 태아의 신경관 결손을 예방하기 위해 높은 함량의 엽산을 제공합니다.
엽산 형태: 쏜리서치 베이직 프리네이탈은 엽산을 메틸포릭애씨드(Methylfolate)라는 형태로 함유하고 있습니다. 메틸포릭애씨드는 체내에서 바로 활용할 수 있는 자연형 엽산으로, 흡수율과 효능이 뛰어납니다. 다른 임산부영양제들은 대부분 엽산을 포릭애씨드(Folic acid)라는 형태로 함유하고 있습니다.
포릭애씨드는 인공합성된 엽산으로, 체내에서 메틸포릭애씨드로 변환되어야 활용할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 유전적인 이유로 포릭애씨드를 메틸포릭애씨드로 변환하는 능력이 떨어지거나 없는 경우가 있습니다. 이런 사람들은 포릭애씨드를 섭취해도 엽산의 효능을 제대로 누릴 수 없습니다. 따라서 메틸포릭애씨드를 함유한 임산부영양제가 더 안전하고 효과적입니다.
비오틴 함량: 쏜리서치 베이직 프리네이탈은 비오틴을 35mcg 함유하고 있습니다. 이는 일일 권장량의 70%에 해당합니다. 다른 임산부영양제들은 대부분 비오틴을 30mcg 정도 함유하고 있습니다. 쏜리서치 베이직 프리네이탈은 비오틴 부족으로 인한 태아의 신경계 발달 장애나 산모의 피부, 머리카락, 손톱 건강 문제를 예방하기 위해 충분한 비오틴을 제공합니다.
칼슘 함량: 쏜리서치 베이직 프리네이탈은 칼슘을 90mg 함유하고 있습니다. 이는 일일 권장량의 9%에 해당합니다. 다른 임산부영양제들은 대부분 칼슘을 200mg~250mg 정도 함유하고 있습니다. 쏜리서치 베이직 프리네이탈은 칼슘 함량이 다른 제품보다 낮은 이유는 칼슘과 다른 영양소와의 상호작용을 고려한 것입니다. 예를 들어, 칼슘과 철분은 함께 섭취하면 흡수가 저하되므로, 간격을 두고 드시는 것이 좋습니다. 따라서 쏜리서치 베이직 프리네이탈은 칼슘을 적절한 양만 함유하고 있으며, 추가적인 칼슘 섭취가 필요한 경우에는 별도의 칼슘 영양제를 드시는 것이 좋습니다.
쏜리서치 베이직 프리네이탈의 장점
장점: 쏜리서치 베이직 프리네이탈의 장점은 다음과 같습니다.
고품질의 원료와 철저한 품질관리를 통해 만든 미국 FDA 인증 제품입니다.
자연형 엽산인 메틸포릭애씨드를 함유하여 흡수율과 효능이 뛰어납니다.
임신 전, 중, 후에 필요한 영양소를 골고루 제공하여 태아와 산모의 건강을 지원합니다.
또한, 알레르기 유발 성분을 포함하지 않아서 안심하고 드실 수 있습니다.
쏜리서치 베이직 프리네이탈은 임산부영양제 중에서도 고품질의 원료와 철저한 품질관리를 통해 만든 미국 FDA 인증 제품입니다.
자연형 엽산인 메틸포릭애씨드를 함유하여 흡수율과 효능이 뛰어나며, 임신 전, 중, 후에 필요한 영양소를 골고루 제공하여 태아와 산모의 건강을 지원합니다.
알레르기 유발 성분을 포함하지 않아서 안심하고 드실 수 있습니다. 쏜리서치 베이직 프리네이탈은 임신을 계획하거나 임신 중인 여성들에게 강력 추천하는 제품입니다.
'영양제 종류' 카테고리의 다른 글
| 반려동물에게는 오메가3 영양제가 필수적입니다 - cnf오메가3 추천(못난집사들 꼭보세요) (0) | 2023.04.05 |
|---|---|
| 사람의 건강만큼 중요한 반려동물 유산균영양제 -cgn프로바이오틱스 락토비프(집사라면 꼭 구비해야 하는 필수영양제) (0) | 2023.04.05 |
| 결혼기념일, 생일 등을 자주 까먹는 직장인들의 필수 뇌 영양제 - CGN MEM부스트(기억력증진, 인지향상, 뇌건강) (0) | 2023.04.05 |
| 아연 영양제 드시면 매일 아침 밥상이 달라집니다 (쏜리서치 징크필콜리네이트 아연영양제 추천) - 직장인이 필수로 먹어야 하는 이유 (0) | 2023.04.03 |
| 부모님 영양제 선물하기 좋은 날 - 나우푸드 크릴오일 오메가3 영양제 추천 (어버이날 선물엔 영양제!) (0) | 2023.03.31 |
